Tahukah Moms apa yang dimaksud dengan probiotik? Probiotik yang juga dikenal sebagai bakteri baik, kerap disebut memiliki banyak manfaat bagi kesehatan saluran pencernaan. Tapi sebenarnya apa sih probiotik itu? Apa saja manfaat probiotik? Darimana kita bisa mendapatkannya? Yuk, cari tahu lebih banyak mengenai probiotik dengan membaca penjelasan singkatnya di bawah ini.
Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang memiliki manfaat bagi tubuh kita. Karenanya probiotik juga dikenal sebagai bakteri baik. Probiotik dapat mengandung berbagai jenis mikroorganisme, dua diantaranya adalah lactobacillus dan bifidobacterium. Manfaat probiotik diantaranya adalah meningkatkan sistem imunitas, meningkatkan kesehatan saluran pencernaan dan membantu penyerapan nutrisi dari makanan. Probitik juga bisa didapat dari makanan hasil fermentasi, seperti yogurt, keju, tempe, dan sebagainya. Beberapa jenis susu juga ada yang sudah diperkaya dengan probiotik. Cara kerja probiotik adalah membantu tubuh menjaga kelompok mikroorganisme baik atau membantu tubuh menyehatkan kembali kondisi mikroorganisme yang sempat terganggu. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa manfaat probiotik dapat membantu mengatasi diare, kolik, dan beberapa gangguan pencernaan lainnya. Penelitian menunjukkan bahwa probiotik jenis lactobacillus reuteri dapat membantu mengurangi durasi diare akut pada anak. Lactobacillus reuteri juga disebut dapat membantu kostipasi. Lactobacillus reuteri adalah salah satu jenis probiotik yang terbukti secara klinis efektif membantu anak yang mengalami gangguan pencernaan fungsional. Moms tentu tahu bahwa saluran pencernaan adalah organ yang berperan penting dalam pertumbuhan, perkembangan, serta imunitas Si Kecil.Karenanya, kesehatan saluran pencernaan anak perlu selalu dijaga agar ia selalu sehat dan happy ya, Moms.
Artikel Terkait