Memberikan susu kemasan untuk anak 1 tahun merupakan salah satu cara melengkapi kebutuhan nutrisi bagi anak. Ini karena susu mengandung beberapa kandungan gizi, seperti protein, kalsium, juga beberapa vitamin dan mineral untuk mendukung tumbuh kembang anak.
Bagi Moms yang akan memberikan asupan susu kemasan kotak untuk anak 1 tahun, ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan berikut ini.
Kapan Anak 1 tahun Bisa Mengonsumsi Susu Kemasan?
Moms bisa mempertimbangkan untuk memberikan susu kemasan, seperti susu UHT atau pasteurisasi ketika usia Si Kecil sudah di atas 12 bulan. Namun sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk mendapatkan saran terbaik dalam memilih jenis susu yang sesuai Si Kecil.
Baca Juga: Yuk, Cari Tahu Perbedaan Susu UHT dan Susu Bubuk Berikut!
Hal yang perlu Diperhatikan saat Beli Susu Kemasan
Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan saat akan memberikan asupan susu kemasan pada anak 1 tahun.
- Nutrisi sesuai kebutuhan. Mengingat susu kemasan banyak varian, perhatikan label informasi kandungan nutrisi pada kemasan susu. Pastikan susu tersebut mengandung nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan anak usia 1 tahun. Sejumlah nutrisi penting seperti protein, lemak (asam lemak jenuh dan tak jenuh), karbohidrat, vitamin (A, B kompleks, C, D, E,dan K), juga beberapa mineral, seperti kalsium, zink, magnesium, fosfor, dan yodium). Manfaat susu kemasan untuk anak termasuk sebagai sumber energi, membantu menjaga kesehatan tulang, massa otot, mendukung fungsi kognitif dan pencernaan yang sehat.4
- Cek kondisi kemasan dan masa kadaluwarsa. Pastikan kemasan susu dalam kondisi baik dan tidak rusak, dan pastikan segelnya utuh untuk menjaga kualitas susu. Selain itu, Moms juga perlu memastikan untuk memilih susu kemasan yang tidak melebihi batas masa kadaluwarsanya.
- Cek kadar gula. Hindari susu kemasan yang mengandung gula tambahan dengan kadar tinggi atau menggunakan pemanis buatan karena akan memicu risiko gangguan kesehatan seperti diabetes dan obesitas. Anjuran batasan konsumsi gula adalah maksimal 50 gram atau setara 4 sendok makan per hari untuk setiap individu.
- Sesuaikan dengan rasa yang disukai Si Kecil. Moms juga bisa memilih susu kemasan yang cocok untuk anak 1 tahun dengan rasa yang disukai Si Kecil.
- Sebaiknya Moms berkonsultasi ke dokter terlebih dulu jika Si Kecil memiliki alergi khusus atau dengan kondisi medis tertentu.
Dengan memperhatikan hal-hal di atas, Moms bisa memilih susu kemasan yang sesuai untuk kebutuhan anak usia 1 tahun.
Pastikan juga Moms memberikan asupan nutrisi seimbang dari menu makanan lainnya untuk bantu melengkapi kebutuhan gizi harian Si Kecil.
Moms bisa memberikan susu pertumbuhan, seperti susu LACTOGROW 3 untuk anak usia 1–3 tahun atau susu bubuk rasa LACTOGROW 4 untuk usia 4–5 tahun.
LACTOGROW 3 Activgro, merupakan satu-satunya susu pertumbuhan dengan Lactobacillus Reuteri yang diperkaya dengan Omega 3 & 6, 13 vitamin dan 7 mineral yang dapat mendukung pencernaan baik, bantu akal cerdas, dan tubuh aktif
Source:
Healthline. Does Milk Help Kids Grow?. Retrieved 1/2/2024 from https://www.healthline.com/nutrition/does-milk-help-you-grow
WHO. Infant and young child feeding. Retrieved 1/3/3034 from https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding#
CDC. Cow’s Milk and Milk Alternatives. Retrieved 1/3/2024 from https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/cows-milk-and-milk-alternatives.html#
Healthline. Milk 101: Nutrition Facts and Health Effects. Retrieved 1/3/3034 from https://www.healthline.com/nutrition/milk#benefits
Kemkes RI. Penting, Ini yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Konsumsi Gula, Garam dan Lemak. Retrieved 1/3/3034 from https://ayosehat.kemkes.go.id/penting-ini-yang-perlu-anda-ketahui-mengenai-konsumsi-gula-garam-dan-lemak
