Sebagian besar wanita menikmati masa rehat! 29 minggu amenorea berarti minggu ke -27 kehamilan. Yuk, simak di sini!
Sudah 29 minggu sejak ibu mendapatkan menstruasi - sebagian besar wanita menikmati masa rehat! 29 minggu amenorea berarti minggu ke -27 kehamilan. Pernahkah ibu mencoba membayangkan seberapa besar si kecil sejauh ini? Nah, si kecil sekarang berukuran sekitar 34 cm dari atas kepala ke ujung jari kakinya. Bayangkan, kepalanya seukuran buah jeruk berukuran kecil-sedang. Kami berani bertaruh bahwa dia sangat cantik!
Si kecil masih perlu tumbuh. Sistem pernapasannya sudah bisa bernapas, namun ia masih belum siap untuk benar-benar melakukannya tanpa banyak bantuan. Paru-parunya terbagi dalam 17 tingkat, membentuk pohon bronkus, tetapi pertukaran udara akan sangat sulit jika bayi lahir sekarang. Namun, pada saat ini biasanya terdapat cukup surfaktan (zat yang melapisi bagian dalam permukaan aveolar, memfasilitasi pembukaan sel dan mencegah kekenduran) dan pembuluh darah yang cukup untuk memungkinkan pertukaran gas sehingga bayi yang lahir prematur pada usia ini dapat bertahan hidup dengan perawatan intensif. Namun yang terbaik ialah membiarkan si kecil tumbuh sedikit lebih lama.
NUTRISI
Salah satu cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan kalori ibu adalah dengan mengonsumsi berbagai makanan dari kelompok makanan. Yaitu termasuk porsi dari daging (atau protein lainnya), susu, buah, sayuran, dan kelompok biji - bijian. Meskipun penyedia layanan kesehatan mungkin telah meresepkan suplemen vitamin atau mineral tertentu, penting untuk dipertimbangkan serat dan energi yang dibawa ke dalam makanan ibu. Pikirkan kembali beberapa hari terakhir dan tanyakan pada diri sendiri apakah ibu melewatkan makan makanan dari suatu kelompok makanan. Jika demikian, saatnya untuk menempatkan makanan dari kelompok makanan itu di daftar belanja ibu dan menyimpannya di depan lemari es atau dapur. Cobalah untuk makan dari setiap kelompok makanan, setiap hari.
TIPS
Bahkan jika ibu adalah seorang ibu yang berpengalaman, akan sangat membantu jika mengikuti kelas-kelas pperisapan untuk persalinan. Para peneliti terus - menerus menemukan informasi baru yang dapat membantu ibu selama kehamilan. Selain itu, metode persalinan sering berubah. Pahami perubahan yang terjadi dalam tubuh ibu selama kehamilan dan persalinan, dan pelajari beberapa teknik relaksasi yang baik untuk membatasi kecemasan ketika saatnya tiba. Apa alasan lain baik lainnya untuk mengikuti kelas persiapan persalinan? Ibu mungkin akan melahirkan di tempat baru kali ini jika anak terakhir dilahirkan beberapa tahun yang lalu.
Bagikan :
