Penyebab Diare pada Ibu Hamil dan Cara Mengatasinya

Sebagian Moms yang tengah mengandung buah hatinya terkadang mengalami diare saat hamil. Untuk diketahui, diare adalah kondisi saat buang air besar berupa cairan sebanyak tiga kali atau lebih dalam rentang waktu 24 jam.

Gangguan pencernaan ini sebenarnya cukup umum. Di kebanyakan kasus, diare ketika hamil juga tidak berbahaya. Namun, jika gejala yang muncul cukup parah, Moms bisa mengalami komplikasi kehamilan yang dapat membahayakan keselamatan ibu hamil dan janin.

Penyebab Diare Saat Hamil

Ada banyak kemungkinan penyebab diare saat hamil. Berikut di antaranya:

Perubahan Hormon

Perubahan hormon seperti peningkatan kadar prostaglandin selama masa kehamilan ternyata bisa menyebabkan diare, terutama di trimester akhir atau diare saat hamil 9 bulan ke atas. Hormon yang berfungsi merangsang kontraksi tersebut dapat meningkatkan gerakan usus di saluran pencernaan.

Perubahan Pola Makan

Saat masa kehamilan, sebagian besar Moms tampaknya akrab dengan istilah ngidam atau menginginkan jenis makanan tertentu. Terkadang perubahan pola makan seperti ini bisa memicu diare.² Misalnya, ketika Moms mengidam mangga muda atau makanan pedas sepanjang hari. Asupan seperti ini bisa meningkatkan risiko diare pada ibu hamil.

Perut Lebih Sensitif

Sebagian ibu hamil mengalami perut lebih sensitif terhadap makanan atau minuman tertentu. Padahal, asupan tersebut biasanya tidak apa-apa dikonsumsi sebelum hamil. Intoleransi terhadap beberapa makanan dan minuman ini ada kalanya menyebabkan sakit perut hingga diare.

Efek Samping Vitamin

Untuk menunjang kehamilan sehat, dokter biasanya menganjurkan Moms mengonsumsi suplemen vitamin. Sayangnya, beberapa suplemen memiliki efek samping memicu diare. Jika terjadi hal ini, segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapat suplemen lain yang minim efek samping.

Infeksi Saluran Pencernaan

Infeksi bakteri, virus, sampai parasit yang menyerang saluran pencernaan bisa menimbulkan gejala diare. Infeksi ini bisa terjadi ketika ibu hamil mengonsumsi makanan atau air yang tercemar kuman atau virus.

Gangguan Pencernaan

Beberapa penyakit di antaranya di antaranya kolitis ulserativa, penyakit Crohn, sindrom iritasi usus, sampai penyakit celiac, merupakan penyebab gangguan pencernaan kronis dan bisa menyebabkan diare pada ibu hamil. 

Baca Juga: Penyebab Perut Begah saat Hamil dan Cara Mengatasinya

Cara Mengatasi Diare Saat Hamil

Mengingat ada banyak kemungkinan penyebab diare pada ibu hamil trimester 3, 2, dan 1, maka cara mengatasinya perlu disesuaikan dengan penyebabnya.

Namun, untuk diare ringan yang ditandai dengan feses encer tapi tidak terlalu sering BAB, warna urine tidak terlalu gelap, serta detak jantung dan suhu tubuh normal, ibu hamil bisa mencoba langkah sederhana untuk meredakan gejalanya.

Catat beberapa hal yang perlu dilakukan saat Moms mengalami diare ketika hamil:

Banyak Minum

Salah satu bahaya diare pada kehamilan adalah dehidrasi atau kekurangan cairan. Karenanya, rehidrasi penting untuk menjaga kadar cairan dalam tubuh. Bila diare cukup parah, tanyakan kepada dokter perlu tidaknya minum cairan elektrolit.³

Hindari Makanan Tertentu

Beberapa makanan bisa memperparah diare, seperti makanan pedas, terlalu asam, dan susu pada orang yang sensitif terhadap laktosa.

Minum Obat Sesuai Anjuran Dokter

Moms perlu hati-hati minum obat saat hamil, termasuk obat diare. Konsultasikan dengan dokter jika ingin minum obat diare tertentu.

Penggunaan obat diare diphenoxylate-atropine (lomotil) atau bismuth subsalicylate (pepto-bismol) selama kehamilan berisiko meningkatkan risiko bayi lahir berat badan rendah, pendarahan, bahkan kematian.⁴

Kapan Ibu Hamil Perlu Waspada Saat Diare?

Jika beragam cara mengatasi diare saat hamil di atas sudah dicoba, tapi tak kunjung membaik atau bertambah parah, sudah saatnya bumil segera mencari pertolongan medis. Terutama jika ibu hamil mengalami:

• Diare lebih dari dua hari
• Feses berdarah, berlendir, atau terus-menerus cair
• Merasa tertular infeksi saluran pencernaan
• Diare berdekatan dengan hari perkiraan lahir
• Mengalami tanda-tanda dehidrasi seperti lemas, pucat, jantung berdebar, sangat haus, tidak bisa atau susah kencing, urine warna kuning tua atau gelap.

Diare selama beberapa hari, meskipun cenderung ringan, juga perlu diperiksakan ke dokter. Diare selama masa kehamilan tak hanya menyebabkan sakit di perut dan punggung terasa tidak nyaman, tapi juga bisa menyebabkan dehidrasi yang merupakan faktor utama penyebab persalinan prematur.

Setelah menyimak penyebab dan cara mengatasi diare pada ibu hamil trimester 3, 2, dan 1, jangan menyepelekan masalah kesehatan yang umum ini ya, Moms.

Referensi:

^{American Pregnancy Association. (n.d.). Diarrhea in pregnancy: Causes, treatment, and prevention. Retrieved March 13, 2023, from https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/is-it-safe/diarrhea-in-pregnancy/}

^{Healthline. (2021, July 27). Diarrhea in Pregnancy: Remedies and When to Call a Doctor. Retrieved March 13, 2023, from https://www.healthline.com/health/pregnancy/diarrhea-remedies#diarrhea-during-pregnancy}

^{Parents. (n.d.). When Diarrhea Strikes During Pregnancy. Retrieved March 13, 2023, from https://www.parents.com/pregnancy/my-body/pregnancy-health/when-diarrhea-strikes/}

^{Healthline. (2021, July 27). Diarrhea in Pregnancy: Remedies and When to Call a Doctor. Retrieved March 13, 2023, from https://www.healthline.com/health/pregnancy/diarrhea-remedies#diarrhea-during-pregnancy}

^{Medical News Today. (2019, May 15). Diarrhea during pregnancy: What to know. Retrieved March 13, 2023, from https://www.medicalnewstoday.com/articles/324941}

^{Rumah Sakit Umum Pusat Nasional Dr. Cipto Mangunkusumo. (n.d.). Apa Tanda Diare Ringan pada Ibu Hamil? Retrieved March 13, 2023, from https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/901/apa-tanda-diare-ringan-pada-ibu-hamil}

^{Parents. (n.d.). When Diarrhea Strikes During Pregnancy. Retrieved March 13, 2023, from https://www.parents.com/pregnancy/my-body/pregnancy-health/when-diarrhea-strikes/}

^{What to Expect. (n.d.). Diarrhea During Pregnancy. Retrieved March 13, 2023, from https://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/pregnancy-diarrhea.aspx}

^{Medical News Today. (2019, May 15). Diarrhea during pregnancy: What to know. Retrieved March 13, 2023, from https://www.medicalnewstoday.com/articles/324941#medications}