Pemenuhan nutrisi seringkali menjadi perhatian utama untuk orangtua yang memiliki anak berusia bayi. Hal ini karena proses tumbuh kembang bayi sangat bergantung pada asupan nutrisinya.
Seiring bertambahnya usia, air susu ibu (ASI) saja tak cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi. Bayi yang menginjak usia enam bulan perlu makanan pendamping ASI sebagai nutrisi tambahan.
Oleh karena itu, penting bagi Moms untuk mengetahui metode pemberian MPASI yang tepat. Berikut artikel tentang pentingnya pemberian MPASI dan tahapan-tahapannya:
Apa Pentingnya MPASI bagi Bayi?
Salah satu periode terpenting dalam 1000 hari pertama kehidupan bayi adalah pemberian MPASI. Riset menunjukkan pemberian dan menu MPASI pada bayi yang tak mencukupi membuat bayi mengalami gagal tumbuh.
Pemberian MPASI dengan kualitas bagus bakal menunjang perkembangan buah hati. Apalagi ini merupakan momen kritis anak untuk belajar makan. Konsumsi MPASI secara khusus diperlukan untuk memenuhi asupan nutrisi harian anak.
Pemberian MPASI juga penting untuk memastukan aktivitas penunjang tumbuh kembang anak dapat dilakukan dengan optimal. Selain itu, MPASI berguna untuk menekan risiko malnutrisi pada bayi.
Tahapan Pemberian MPASI Sesuai Usia Bayi
Orangtua perlu memberikan MPASI secara bertahap dan berjalan sesuai usianya. Berikut metode pemberian MPASI sesuai usia bayi:
Usia 6 Bulan
Bayi mengalami proses adaptasi pada usia enam bulan karena baru kali pertama mengenal makanan padat. Jangan memberikan makanan terlalu padat atau terlalu cair. Berikanlah yang semi cair sehingga mudah dicerna.
Usia 7-8 Bulan
Orangtua dapat menambah tekstur MPASI secara perlahan di tahapan ini. Moms bisa membuatnya menjadi sedikit lebih kasar dengan diblender. Namun jangan memblender terlalu halus ya Moms agar teksturnya terjaga.
Usia 9-10 Bulan
Pada tahapan usia ini, tekstur MPASI dapat kembali dinaikkan menjadi lebih kasar. Moms cukup mencacah dan mengolahnya menjadi bubur kasar.
Usia 11 Bulan
Usia ini menjadi waktu yang tepat bagi bayi untuk mencicipi nasi tim. Nasi tim punya tekstur yang agak lembek yang dapat menjadi latihan untuk naik ke tekstur selanjutnya. Pemberian nasi tim akan membuat bayi mulai mengenal tekstur nasi sebagai makanan utamanya. Moms sebaiknya sudah memberikan menu komplet seperti nasi, lauk dan sayur.
Usia 12 Bulan
Bayi sudah dapat diberikan makanan layaknya orang dewasa pada usia ini. Namun hindari makanan dengan cita rasa pedas dan bumbu yang tajam ya Moms.
Di usia ini, Moms juga dapat berkreasi lewat snack MPASI agar Si Kecil tidak bosan dengan menu itu-itu saja. Contoh snack MPASI di antaranya puding lemony rice, puding coconut egg, puding alpukat cokelat hingga puree timun dan melon.
Baca Juga: Berapa Pertambahan Berat Badan Bayi yang Ideal? Simak di Sini!
Ada Metode Pemberian MPASI yang Sedang Viral, Amankah?
Belakangan ada metode pemberian MPASI yang banyak dibicarakan di media sosial yakni MPASI baby led weaning (BLW). Berbeda dengan metode konvensional, BLW memperkenalkan MPASI dengan membiarkan bayi memilih sendiri semua makanannya sejak awal pemberian MPASI.
Meskipun pada metode tradisional bayi juga dapat memilih sendiri makanannya, tapi itu tidak untuk semua jenis makanan. Umumnya juga tidak dilakukan sejak awal periode perkenalan MPASI.
Dalam BLW, Moms dapat menentukan apa yang ditawarkan untuk dimakan. Namun bayi tetap yang menentukan apa yang akan mereka pilih, berapa banyak, dan seberapa cepat menghabiskan.
Metode itu diyakini dapat mendukung perkembangan motorik anak, membuat anak menikmati makanan hingga mencegah obesitas di masa kanak-kanak.
Namun ada pula yang menilai MPASI BLW berisiko membuat anak tersedak, muntah hingga kekurangan nutrisi lengkap. Solusinya, Moms perlu memastikan posisi anak siap untuk makan sendiri. Lalu mulailah dengan makanan lunak serta bergizi tinggi.
Itulah penjelasan seputar metode pemberian MPASI yang tepat sesuai tahapan usia. Semoga uraian ini bisa menjadi pijakan awal Moms memberi MPASI yang tepat bagi Si Kecil. Semangat, Moms!
Source
[1] Pentingnya dan tahap pemberian mpasi pada bayi - Kemkes. Retrieved January 18 2023 from https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/351/pentingnya-dan-tahap-pemberian-mpasi-pada-bayi
[2] Apa itu MPASI dan Bagaimana Pemberian yang Tepat Pada Bayi? - Imuni. Retrieved January 18 2023 from https://imuni.id/apa-itu-mpasi-dan-bagaimana-pemberian-yang-tepat-pada-bayi/
[3] Pemberian Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI) - IDAI. Retrieved January 18 2023 from https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/pemberian-makanan-pendamping-air-susu-ibu-mpasi
[4] Tahapan Tekstur MPASI Sesuai Usia Anak - RSIA Masyita. Retrieved January 18 2023 from https://rsiamasyita.com/tahapan-tekstur-mpasi-sesuai-usia-anak/
[5] Making Sense of 'Stages' and 'Steps' on Baby Food Labels - Very Well Family. Retrieved January 18 2023 from https://www.verywellfamily.com/baby-food-stages-and-steps-2634465
[6] Betulkah Baby Led Weaning Lebih Baik? - IDAI. Retrieved January 18 2023 from https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/betulkah-baby-led-weaning-lebih-baik
