Pada usia 10-12 bulan, bermain tetap menjadi bagian penting dari perkembangan bayi Anda. Bermain adalah hal yang menyenangkan bagi Anda berdua dan merupakan cara bagus untuk menghabiskan waktu bersama, serta menciptakan kenangan istimewa di sepanjang waktu. Selain itu, balita berusia antara satu dan dua tahun sebaiknya bergerak aktif setidaknya 60-180 menit sepanjang hari, dan tidak boleh duduk diam terus-menerus selama lebih dari satu jam (terlepas dari waktu tidur). Jadi sekarang saatnya membiasakan si kecil untuk aktif!
Meskipun sekarang bayi Anda mungkin menganggap bermain lebih menyenangkan daripada tidur, usahakan tidur siang, pagi dan sore tetap berjalan. Di usia ini, bayi Anda sangat sibuk, sehingga ia tetap membutuhkan tidur yang cukup untuk menyeimbangkan aktivitasnya dan memastikan ia memiliki banyak energi.
Mendorong bayi Anda untuk aktif saat masih kecil membantu membentuk kebiasaan sehat yang dapat bertahan seumur hidup. Sekarang bayi Anda semakin lincah, membangun kekuatannya, dan mampu melakukan gerakan yang lebih kompleks. Mengapa tidak mencoba lima ide aktivitas ini?
- Apa? Dorong dan tarik
Caranya? Beri bayi Anda bola atau mainan beroda agar ia bisa berlatih mendorong dan menariknya di lantai. Untuk bayi yang sudah meluncur atau berjalan, mendorong mainan, atau 'walker' yang memungkinkan bayi Anda berjalan dengan penyangga, sangat bagus.
Kenapa? Mendorong mainan di sepanjang lantai akan membantu memperkuat otot lengan bayi dan menstimulasinya untuk menggunakan kedua tangan secara terkoordinasi. Ia juga akan bisa berlatih berjalan, berlayar, atau merangkak untuk mendapatkan kembali mainannya saat berada di luar jangkauan.
- Apa? Ayo menari
Caranya? Nyanyikan lagu dan sajak penuh aksi untuk bayi Anda dan lakukan gerakan bersama. Dukung bayi Anda dengan memegang tangannya sehingga ia dapat bergerak mengikuti kata-kata dan musik. Lagu-lagu seperti 'The hokey pokey', 'Head, shoulders, knees, and toes,' dan, 'Row, row your boat' adalah lagu klasik.
Kenapa? Mengikuti musik dapat membantu mengembangkan koordinasi fisik, keterampilan meniru, dan ritme bayi Anda.
- Apa? Ayo main bola basket!
Caranya? Bayi Anda tidak perlu berjalan untuk mulai mengembangkan keterampilan bola basket pemula. Letakkan atau pegang keranjang, bak, atau kotak di lantai dalam jarak dekat. Tempatkan bola di depannya dan dorong dia untuk mengambilnya dan melemparkannya ke arah keranjang.
Kenapa? Permainan bola bagus untuk koordinasi mata/tangan dan mengembangkan keterampilan motorik. Permainan ini juga mengajarinya bahwa menjadi aktif itu menyenangkan dan memberikan rasa pencapaian.
- Apa? Skuter mungil
Caranya? Saat bayi Anda berlatih merangkak dengan empat kaki, ambil posisi menghadap wajahnya dan mulailah gerakan mundur, tanpa pernah keluar dari pandangannya. Yakinkan dia dengan berbicara dengannya dan semangati dia untuk merangkak ke arah Anda.
Kenapa? Karena bayi Anda akan tertarik untuk mengejar Anda (dan mendapatkan pelukan!). Bergerak mundur serta menyemangati dia untuk menghampiri Anda, dapat membantu meningkatkan kecepatan dan kepercayaan diri saat merangkak. Ini membantunya membangun kekuatan otot yang dia perlukan untuk berlayar dan belajar berjalan.
- Apa? Jalan jalan
Caranya? Pegang tangan bayi Anda, atau satu tangan jika ia cukup percaya diri, dan semangati dia untuk berjalan-jalan. Buat kegiatan ini lebih menyenangkan dan menantang dengan menambahkan rintangan, seperti bantal, untuk dia lewati, dan barang, seperti meja samping, untuk dia jalani.
Kenapa? Bayi Anda sekarang mungkin memiliki kekuatan untuk berdiri sendiri, menumpukan dirinya pada benda, dan bahkan mungkin mengambil langkah pertamanya. Permainan ini akan membantunya melatih keterampilan itu dan memberinya kepercayaan diri untuk mencoba dan mengambil langkah pertamanya sendiri.
Daftar periksa keselamatan
Bayi Anda suka bergerak sekarang. Dalam sekejap mata dia telah merangkak melintasi ruangan. Ia bahkan mungkin menarik dirinya untuk berdiri dan mulai meluncur di sepanjang furnitur. Setelah semua aktivitas itu pastikan bayi Anda tetap terhidrasi dengan menawarinya minum air putih selama dan setelah bermain. Pastikan juga untuk menyediakan permainan yang aman dan diawasi untuk bayi Anda.
Pilih area lantai khusus untuk permainan bayi Anda. Jadikan ruang bermain yang aman dengan:
- Menyingkirkan apa pun yang bisa menyakiti bayi Anda
- Memeriksa, dan menghilangkan, bahaya tersedak
- Mengunci lemari dan pintu
- Menutupi soket listrik
- Memasang pagar pengaman
- Menjauhkan alat bantu jalan atau mainan dorong-tarik dari tangga dan anak tangga
Sumber:
Shelov SP & Altmann TR (Ed.). (2009). American Academy of Pediatrics. The complete and authoritative guide Caring for your baby and young child birth to age 5 (edisi ke-5). USA: Bantam Books.
https://pathways.org/growth-development/baby/milestones/ (Diakses 11 April 2018)
https://pathways.org/growth-development/baby/games/ (Diakses 11 April 2018)
Artikel Terkait