Salah satu hal yang perlu Moms antisipasi dalam tahap perkembangan Si Kecil adalah terkait kemampuan kognitif atau yang berkaitan dengan kecerdasan. Sebab tidak menutup kemungkinan Si Kecil mengalami gangguan kognitif pada anak, di mana terjadi gangguan dalam proses berpikir, membentuk pemahaman, mengingat informasi, dan menyelesaikan tugas. Lalu, apa saja ciri-ciri gangguan kognitif anak dan cara pencegahannya? Yuk, Moms simak ulasan berikut ini!
Gejala atau Ciri Gangguan Kognitif pada Anak
Beberapa gejala anak yang mengalami gangguan kognitif antara lain kesulitan dalam berbicara, menangkap dan memahami informasi, serta kesulitan mempelajari hal baru. Selain itu, anak yang mengalami gangguan kognitif juga cenderung mudah mengalami kecemasan, gangguan tidur, hingga kesulitan dalam berinteraksi sosial dengan teman sebayanya.
Penyebab Gangguan Kognitif pada Anak
Gangguan kognitif pada anak dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti genetik, paparan obat saat Moms hamil, cedera otak, riwayat lahir prematur, malnutrisi, dan juga tindak kekerasan pada anak.2
Selanjutnya, akan dijelaskan lebih detail mengenai faktor-faktor yang memengaruhi gangguan kognitif pada perkembangan anak yang disebabkan oleh kurangnya asupan nutrisi (malnutrisi). Jenis gangguan kognitif pada anak yang terkait dengan kekurangan nutrisi meliputi kesulitan dalam memproses informasi, mengeksekusi tugas dengan efektif, dan gangguan dalam fungsi memori.
Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa malnutrisi pada anak dapat menyebabkan penurunan kemampuan motorik, adaptif, kemampuan bahasa, dan sosial. Malnutrisi juga dikaitkan dengan kesulitan mengingat dan koordinasi visual motorik, hingga penurunan angka atau skor IQ (tingkat kecerdasan intelektual).
Baca Juga: Nutrisi Perkembangan Kognitif Anak
Nutrisi untuk Mencegah Gangguan Kognitif pada Anak
Nutrisi yang lengkap dan seimbang, meliputi karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, serat, air, berpengaruh pada perkembangan kognitif Si Kecil. Semua nutrisi tersebut saling melengkapi untuk mengoptimalkan tumbuh kembang anak secara keseluruhan sehingga mencegah terjadinya malnutrisi.
Adapun nutrisi yang berpengaruh pada perkembangan otak atau kognitif anak adalah sebagai berikut:
- Protein
Asupan protein yang cukup berperan penting pada kemampuan kognitif, mood, dan kesehatan mental anak. Sumber makanan kaya protein diantaranya adalah daging, telur, ikan, dan kacang-kacangan, dan biji-bijian utuh.
- Asam lemak omega-3
Asupan makanan dengan kandungan DHA (docosahexaenoic acid) yang termasuk omega-3 berdampak pada sistem neurotransmitter dan fungsi otak. Beberapa jenis makanan kaya omega-3 diantaranya ikan makarel, salmon, tiram, walnut, dan minyak ikan.
- Vitamin B kompleks
Asupan vitamin B6, B9 dan B12 yang cukup secara signifikan berkaitan dengan fungsi kognitif yang lebih baik, kemampuan verbal, konsentrasi, dan daya ingat. Sumber makanan dengan kandungan vitamin B9 dan B12 diantaranya, daging sapi atau ayam, telur, ati sapi atau ayam, dan seafood.
- Zink
Kekurangan makanan dengan kandungan zink dapat menyebabkan menurunnya fungsi neuropsikologi, perkembangan motorik, dan kemampuan kognitif anak.
Beberapa makanan dengan kandungan zink yang bisa Moms berikan untuk Si Kecil diantaranya daging sapi, oatmeal, keju, yoghurt, dan beberapa produk sereal atau susu yang difortifikasi.
- Zat besi
Mineral lain yang juga mendukung perkembangan fungsi kognitif Si Kecil adalah zat besi. Kekurangan zat besi selama masa tumbuh kembang anak dikaitkan dengan fungsi kognitif yang rendah, gangguan memori, dan kurang konsentrasi.
Beberapa makanan dan minuman dengan kandungan zat besi bisa didapatkan dari daging sapi, hati ayam dan sapi, bayam, brokoli dan juga produk makanan dan susu yang difortifikasi.
Itu tadi bahasan mengenai gangguan kognitif pada anak yang perlu Moms ketahui. Penting bagi Moms memberikan menu bernutrisi cukup dan seimbang dan ditambah asupan susu untuk bantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian Si Kecil. Tidak lupa, selalu berkonsultasi dengan tenaga kesehatan untuk mengetahui informasi lebih lanjut tentang gangguan kognitif pada anak dan terapi yang tepat untuk diberikan.
Moms bisa memberikan susu pertumbuhan, seperti susu LACTOGROW 3 untuk anak usia 1–3 tahun atau LACTOGROW 4 untuk usia 4–5 tahun.
LACTOGROW 3 dengan Activgro, merupakan satu-satunya susu pertumbuhan yang mengandung Lactobacillus Reuteri dan diperkaya dengan Omega 3 & 6, Inulin, 13 vitamin dan 7 mineral yang dapat mendukung pencernaan, bantu akal cerdas, dan tubuh aktif.
Referensi:
1. Gualtieri, S., & Finn, A. S. (2022). The Sweet Spot: When Children’s Developing Abilities, Brains, and Knowledge Make Them Better Learners Than Adults. Perspectives on Psychological Science, 17(5), 1322-1338. https://doi.org/10.1177/17456916211045971
2. Dhakal A, Bobrin BD. Cognitive Deficits. [Updated 2023 Feb 14]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559052/
3. Kar BR, Rao SL, Chandramouli BA. Cognitive development in children with chronic protein energy malnutrition. Behav Brain Funct. 2008 Jul 24;4:31. doi: 10.1186/1744-9081-4-31. PMID: 18652660; PMCID: PMC2519065.
4. Ansuya, Nayak, B.S., Unnikrishnan, B. et al. Effect of nutrition intervention on cognitive development among malnourished preschool children: randomized controlled trial. Sci Rep 13, 10636 (2023). https://doi.org/10.1038/s41598-023-36841-7
5. Menkes RI. Permenkes 41 tahun 2014 tentang Pedoman Gizi Seimbang
6. Ojo A. Protein and brain health: Exploring the connection between nutrition and cognitive function. J Nutr Hum Health. 2023;7(2):143
7. Harvard. Protein intake associated with less cognitive decline. Retrieved 20/2/2024 from https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/protein-intake-associated-with-less-cognitive-decline
8. Dighriri IM, Alsubaie AM, Hakami FM, Hamithi DM, Alshekh MM, Khobrani FA, Dalak FE, Hakami AA, Alsueaadi EH, Alsaawi LS, Alshammari SF, Alqahtani AS, Alawi IA, Aljuaid AA, Tawhari MQ. Effects of Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids on Brain Functions: A Systematic Review. Cureus. 2022 Oct 9;14(10):e30091. doi: 10.7759/cureus.30091. PMID: 36381743; PMCID: PMC9641984.
9. Healthline. 12 Foods That Are Very High in Omega-3. Retrieved 20/2/2024 from https://www.healthline.com/nutrition/12-omega-3-rich-foods
