Anak-anak di masa pertumbuhan membutuhkan zat gizi yang cukup untuk menjaga kesehatan serta memastikan proses tumbuh kembangnya berlangsung maksimal.
Sumber nutrisi yang cukup bisa didapat dari makanan pokok dengan menu yang sehat & seimbang dan dari susu. Susu pertumbuhan yang telah diformulasikan khusus mengandung zat gizi penting yang mampu bantu pertumbuhannya, termasuk sistem pencernaan.
Sistem pencernaan memainkan peranan penting karena tubuh membutuhkan zat gizi dari makanan maupun minuman agar dapat bekerja dengan baik dan tetap sehat. Seluruh nutrisi seperti protein, lemak, karbohidrat, vitamin, mineral, air, dan lainnya adalah zat gizi yang diurai di dalam sistem pencernaan ke bagian-bagian kecil. Hasil uraian tersebut nantinya diserap tubuh dan digunakan untuk energi, pertumbuhan, serta perbaikan sel.1
Selama masa pertumbuhan, sistem pencernaan sangat krusial karena harus bekerja untuk mengurai segala zat gizi agar dapat diserap tubuh dan dimanfaatkan sesuai dengan fungsinya masing-masing.
Salah satu sumber asupan bagi Si Kecil yang baik bagi sistem pencernaannya adalah susu pertumbuhan. Manfaat susu tergantung pada kandungan gizi yang telah diformulasikan di dalamnya. Oleh karena itu, dengan kandungan zat gizi yang sesuai, maka susu dapat bermanfaat bagi pencernaan anak.
Nutrisi yang Bermanfaat Bagi Pencernaan Anak
Susu pertumbuhan biasanya mengandung zat gizi seperti beragam vitamin. Vitamin ini penting bagi tubuh, tidak terkecuali sistem pencernaan. Beberapa vitamin lebih penting untuk pencernaan dari yang lainnya.
Kebutuhan vitamin bisa diperoleh dengan asupan makanan yang seimbang. Kandungan zat gizi vitamin yang dapat mendukung kesehatan pencernaan anak antara lain:2
1. Vitamin B
Vitamin B merupakan gabungan dari beberapa vitamin yang membantu tubuh membentuk sel darah merah dan mendapatkan energi dari asupan makanan. Karena larut di dalam air, vitamin B tidak disimpan dalam tubuh, sehingga tubuh membutuhkannya secara rutin dari makanan. Vitamin B yang baik untuk pencernaan antara lain:
- Vitamin B1 atau thiamin bertugas mengubah karbohidrat menjadi energi untuk sel dalam tubuh dan mengatur nafsu makan.
- Vitamin B3 atau niacin penting bagi fungsi saluran usus termasuk dalam mengurai karbohidrat, lemak, dan alkohol. Kekurangan niacin dapat mengakibatkan penyakit bernama pellagra, yang dapat memicu diare dan muntah-muntah.
- Vitamin B6 atau pyridoxine berperan untuk membantu sistem pencernaan memproses asupan protein.
- Biotin membantu sistem pencernaan memproses protein, karbohidrat, dan asam lemak.
- Vitamin B12 atau cobalamin berperan pada sistem saraf, produksi sel darah, dan penggunaan asam folat serta karbohidrat dalam tubuh.
2. Vitamin C
Vitamin C merupakan vitamin yang penting untuk pencernaan dengan cara menjaga gigi dan gusi tetap sehat dan membantu tubuh menyerap zat besi.
3. Vitamin D
Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dan menjadi vitamin kunci pada fungsi saraf, otot, dan kekebalan tubuh. Vitamin D juga disebut dapat mengurangi resiko kanker usus.3
4. Vitamin A
Vitamin A memang tidak berperan langsung pada sistem pencernaan, namun sejumlah penyakit pencernaan seperti Crohn’s disease bisa menjadi semakin parah karena kekurangan vitamin A.
5. Laktosa
Laktosa merupakan pemanis alami yang ditemukan pada susu berupa gabungan dari dua jenis gula yakni glukosa dan galaktosa. Laktosa menjadi sumber energi yang penting untuk bayi.
Enzim laktase pada tubuh membantu tubuh mencerna laktosa dengan cara memecah dan memisahkan laktosa menjadi glukosa dan galaktosa. Proses ini mempersiapkan gula untuk dijadikan energi oleh tubuh.
Laktosa memiliki sejumlah manfaat kesehatan terutama masa pertumbuhan.1 Karena itu, laktosa justru membantu bakteri baik untuk tetap hidup dan melindungi saluran cerna melawan organisme yang tidak diinginkan dan menopang sistem pencernaan yang sehat dan umumnya terkandung dalam susu pertumbuhan.2
6. Prebiotik3
Prebiotik membantu bakteri baik hidup di dalam saluran pencernaan yang membuatnya bekerja lebih baik. Prebiotik menjadi sumber makanan bagi bakteri sehat.
Sebagai karbohidrat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh, prebiotik bekerja di saluran pencernaan bagian bawah. Di sana prebiotik bekerja seperti makanan yang membantu tumbuhnya bakteri sehat.
Selain itu, prebiotik dapat membantu menyerap kalsium, menjaga indeks glikemik dalam darah, menjaga kesehatan sel-sel saluran cerna, dan mencegah sembelit dengan cara memfermentasi makanan.
7. Probiotik1
Probiotik adalah bakteri hidup yang bermanfaat untuk sistem pencernaan manusia dan membantu menjaga kesehatan saluran cerna. Probiotik membantu tubuh mengganti bakteri-bakteri yang baik dalam tubuh, seperti yang hilang ketika tubuh mengonsumsi antibiotik. Probiotik juga menyeimbangkan bakteri baik dan buruk sehingga tubuh dapat bekerja sebagaimana mestinya.
Probiotik terdiri dari beberapa jenis, seperti bifidobacterium, probiotik yang dapat mengurangi gejala iritasi pada usus. Lalu ada probiotik saccharomyces boulardii atau ragi dalam probiotik yang dapat membantu melawan diare dan masalah pencernaan lain.
Terakhir, ada Lactobacillus. Lactobacillus merupakan probiotik yang paling mudah ditemukan. Moms bisa menemukan probiotik dari yogurt, makanan yang difermentasi, maupun susu.
Beberapa jenis Lactobacillus bisa membantu melawan bakteri dan membantu orang yang tidak bisa mencerna laktosa atau gula dalam susu seperti Lactobacillus reuteri atau L. reuteri.
Kehadiran L. reuteri dalam makanan atau minuman berperan untuk menjaga kesehatan pencernaan manusia.2 Beberapa penyakit yang melibatkan sistem pencernaan seperti penyakit diare akut akibat virus menggunakan probiotik sebagai bagian dari terapi pengobatannya.3
Sebagai bagian penting dari tubuh, sistem pencernaan pada anak harus dijaga dengan baik. Asupan nutrisi yang hadir dari makanan dan minuman dapat membantu menjaga kesehatannya.
dapat menjadi salah satu sumber baik untuk bantu sistem pencernaan. Dilengkapi vitamin & mineral, kalsium, protein, minyak ikan & omega 3 & 6 serta L. reuteri, susu pertumbuhan LACTOGROW 3 tersedia untuk anak berusia 1-3 tahun tersedia dalam tiga varian rasa, Original (350-750gram), Madu (180gram-1kg), dan Vanilla (350gram-1kg), sementara LACTOGROW 4 merupakan susu bubuk yang dapat dikonsumsi secara umum tanpa staging tersedia dalam dua varian rasa, Madu (750gram-1kg) dan Vanilla (750 gram-1kg).
Semoga informasi terkait susu pertumbuhan ini membantu, ya Moms!
Sources
[1] Your Digestive System & How it Works | NIDDK. Retrieved on February 8, 2022 from https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works
[2] 4 Essential Vitamins for Digestive Health Retrieved on February 8, 2022 from https://www.everydayhealth.com/digestive-health/essential-vitamins-for-digestive-health.aspx
[3] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25591978 Retrieved on February 8, 2022 from http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25591978
[4] Uses, Health Benefits, and Lactose Intolerance. - Very Well Health. Retrieved on February 8, 2022 from https://www.verywellhealth.com/what-is-lactose-5076054
[5] Why Is Lactose Important For Babies: 5 Great Reasons - the Asian Parent. Retrieved on February 8, 2022 from https://sg.theasianparent.com/5-things-you-didnt-know-about-lactose
[6] Prebiotics Overview - WebMD. Retrieved on February 8, 2022 from https://www.webmd.com/digestive-disorders/prebiotics-overview
[7] What Are Probiotics? Probiotic Supplements, Foods, Uses, Benefits, and Safety - WebMD. Retrieved on February 8, 2022 from https://www.webmd.com/digestive-disorders/what-are-probiotics
[8] Colonization and Immunomodulation by Lactobacillus reuteri ATCC 55730 in the Human Gastrointestinal Tract. Retrieved on February 8, 2022 from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC348788/
[9] Lactobacillus reuteri as a therapeutic agent in acute diarrhea in young children. Retrieved on February 8, 2002 from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9144122/
Disclaimer
Penggunaan madu pada setiap produk LACTOGROW untuk anak diatas satu tahun telah diproses dan diuji agar aman dikonsumsi oleh Si Kecil.
Artikel Terkait