Anak di usia 1 tahun masih berada dalam periode emas pertumbuhan atau golden age. Periode emas tersebut merupakan periode 1000 hari pertama dalam kehidupan anak dari sejak dalam kandungan hingga usia 2 tahun. Dalam masa ini, anak tumbuh paling optimal sehingga pemenuhan nutrisi dan gizi Si Kecil penting untuk diperhatikan.
Kebutuhan nutrisi harian anak sering kali tidak dapat terpenuhi hanya dari makanan sehari-hari. Karenanya, anak perlu mendapat asupan tambahan agar kebutuhan nutrisinya terpenuhi. Salah satunya bisa dengan memberikan susu untuk anak 1 tahun.
Kendati demikian, Moms juga tidak bisa sembarangan memilih susu untuk si Kecil. Ada beberapa hal mesti diperhatikan agar susu yang diberikan sesuai kebutuhan dan dapat bermanfaat untuk anak.
Pilihan Jenis Susu
Ada banyak produk susu pertumbuhan yang dijual di pasaran. Meski sekilas terlihat sama, namun jenis susu tersebut sangat beragam, mulai dari bentuk, bahan baku, merek, kandungan, hingga manfaatnya. Penting untuk Moms memahami jenis susu untuk anak 1 tahun yang hendak diberikan kepada si Kecil.
Ragam susu berdasarkan teknik pengolahan dapat dibedakan antara lain susu murni, susu pasteurisasi, susu UHT, susu bubuk, dan susu kental.1
Jenis susu dari kandungan lemaknya, yakni susu murni (3,25% lemak), susu kurang lemak (2% lemak), susu rendah lemak (1% lemak), dan susu skim (tanpa lemak).
Sedangkan dari bahan baku, jenis susu bisa dibedakan antara susu hewani dan susu nabati. Susu hewani seperti susu sapi atau susu kambing, sedangkan susu nabati misalnya susu kedelai, susu almond, susu kelapa, susu oat, atau susu beras.2
Baca Juga: Kandungan Susu yang Baik untuk Pencernaan Anak
Sesuaikan dengan Usia
Kebutuhan nutrisi anak terus bertambah seiring dengan pertambahan usianya. Saat si Kecil berusia di bawah 6 bulan, mungkin Moms cukup memberikan ASI eksklusif untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Namun saat beranjak 1 tahun hingga 2 tahun, kebutuhan nutrisinya pun bertambah, dimana anak mulai diberi MPASI dan susu formula.3
Pemilihan susu sebagai sumber nutrisi tambahan anak pun harus mempertimbangkan usia si Kecil. Susu formula untuk anak di bawah 1 tahun akan berbeda dengan anak usia 1-3 tahun. Berbeda lagi untuk anak usia 3-5 tahun dan konsumen umum. Hal tersebut karena kandungan gizi di dalam susu yang telah disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi anak untuk masing-masing tahap pertumbuhan.
Selalu cermati keterangan pada kemasan susu. Biasanya, sudah tercantum untuk usia berapa susu tersebut ditujukan.
Pahami Kondisi Si Kecil
Hal selanjutnya yang perlu diperhatikan saat memilih susu yang bagus untuk anak 1 tahun adalah kondisi si Kecil. Moms harus tahu apakah anak memiliki kondisi kesehatan tertentu, misalnya alergi. Moms tentu tidak bisa memberikan susu biasa apabila si Kecil mengidap intoleran laktosa.4 Sebagai gantinya, bisa dipilih produk susu bebas laktosa.
Untuk dapat memahami kondisi tubuh si Kecil dengan lebih baik, Moms bisa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter anak.
Kandungan Gizi dalam Susu untuk Anak 1 Tahun
Memasuki usia 1 tahun anak sudah bisa mulai diberikan asupan tambahan berupa susu. Namun, penting untuk memperhatikan kandungan yang ada di dalam susu. Sesuaikan dengan kebutuhan nutrisi anak.
Hindari susu rendah atau tanpa lemak untuk anak usia 1 tahun karena di usia itu anak masih membutuhkan kandungan lemak yang tinggi untuk menambah berat badan, membantu penyerapan vitamin, serta membantu perkembangan otak.5
Selain sumber lemak, susu juga mengandung sejumlah nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang si Kecil, di antaranya:6
- Kalsium: Bermanfaat dalam membentuk tulang dan gigi anak.
- Protein: Membantu pertumbuhan serta pembentukan sel dan jaringan tubuh.
- Vitamin A: Meningkatkan daya tahan tubuh serta menyehatkan kulit dan mata.
- Vitamin D: Membantu penyerapan kalsium dan mencegah gangguan pada tulang anak.
- Zink: Mengoptimalkan pertumbuhan dan mencegah diare pada anak.
Saran pemberian takaran susu untuk anak 1 tahun yakni sekitar 350 ml per hari, atau setara 2 gelas susu. Bisa juga ditambahkan dengan memberi produk olahan susu lainnya, seperti keju atau yogurt.7
LACTOGROW 3 bisa menjadi salah satu pilihan Moms untuk susu pertumbuhan si Kecil. Mengandung nutrisi yang dibutuhkan anak di antaranya serat pangan (inulin), Lactobacillus reuteri (L. reuteri), serta 13 vitamin & 7 mineral, di antaranya sumber zat besi dan tinggi vitamin C.
LACTOGROW 3 tinggi kalsium maupun vitamin D, sumber protein, minyak ikan dan omega 3 & 6, dan juga memiliki kandungan 0g sukrosa.
LACTOGROW 3 untuk anak berusia 1-3 tahun tersedia dalam rasa Original (350-750 gram), Madu (180 gram-1 kg), dan vanila (350 gram-1 kg). Sedangkan LACTOGROW 4 tersedia dalam rasa Madu (750 gram-1 kg) dan vanila (750 gram-1 kg).
Demikian Moms, hal-hal yang perlu diperhatikan sebelum memilih susu untuk anak 1 tahun. Semoga bermanfaat untuk Moms dan si Kecil!
Sources
- https://dispertan.semarangkota.go.id/mengenal-definisi-komposisi/
- https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/pemberian-makanan-pendamping-air-susu-ibu-mpasi
- https://kidshealth.org/en/parents/cow-milk.html
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/lactose-intolerance/symptoms-causes/syc-20374232
- https://www.babycenter.com/toddler/feeding/cows-milk-when-and-how-to-introduce-it_1334703
- https://www.whattoexpect.com/toddler/eating-and-nutrition/introducing-cows-milk
- https://www.nhs.uk/conditions/baby/weaning-and-feeding/what-to-feed-young-children/
Disclaimer
Penggunaan madu pada setiap produk LACTOGROW untuk anak diatas satu tahun telah diproses dan diuji agar aman dikonsumsi oleh Si Kecil.
