Kebahagiaan anak menjadi salah satu hal yang pasti menjadi keinginan utama orang tua. Bahkan, tidak jarang orang tua sampai rela melakukan segala cara demi melihat anak bahagia.
Meski begitu, keceriaan yang kerap ditunjukkan tidak muncul setiap saat. Tidak setiap saat anak merasa bahagia. Terkadang, anak juga bisa merasa sedih, menangis, marah, bahkan mengalami tantrum atau mengamuk. Suasana hati atau mood anak juga kerap kali berubah-ubah. Sejurus asyik bermain, sejurus kemudian dia mendadak marah dan kesal.
Saat anak rewel, Moms mungkin kebingungan karena tidak tahu alasan kenapa mood si Kecil tiba-tiba berubah. Lalu apa yang bisa dilakukan? Berikut ini beberapa alasan yang mungkin jadi penyebab anak mendadak rewel dan apa yang dapat Moms lakukan untuk mengatasinya.
Penyebab Anak Rewel dan Bad Mood
Anak rewel dan mendadak bad mood sebenarnya hal yang wajar, karena mereka masih belajar memahami lingkungan sekitarnya. Anak-anak masih berpikir bahwa dunia berputar di sekitar mereka dan saat ada sesuatu tidak berjalan sesuai keinginan mereka belum bisa mengungkapkan dengan baik sehingga menjadi frustasi.1
Saat si Kecil mendadak bad mood, rewel, atau marah mungkin disebabkan hal-hal berikut ini:
Lapar
Anak di usia balita seringkali tidak merasa kenyang saat makan dan cenderung ingin selalu mengunyah sepanjang hari. Anak yang lapar jadi mudah murung dan menangis.2
Mengantuk
Anak-anak usia di bawah lima tahun hingga prasekolah membutuhkan waktu tidur 11 hingga 14 jam setiap hari, termasuk tidur siang.3
Udara panas
Anak-anak lebih sedikit berkeringat dibandingkan orang dewasa, sehingga mengurangi kemampuan untuk mendinginkan suhu tubuh.4
Kelelahan
Anak bisa menjadi sangat rewel saat merasa lelah. Perilaku si Kecil juga bisa berubah menjadi tiba-tiba mudah marah atau menuntut. Tanda-tanda anak mulai merasa lelah di antaranya menjadi ceroboh, menempel pada orangtua, menangis atau mencari perhatian.5
Rasa sakit
Anak-anak memiliki cara berbeda dalam mengekspresikan sakit yang mereka rasakan. Ada yang meluapkan dengan menangis atau justru menyembunyikannya dengan bertindak agresif dan marah.6 Salah satu sakit yang kerap dialami anak-anak adalah sakit di bagian perut atau gangguan pencernaan seperti sembelit.
Baca Juga: 7 Tanda Fisik dan Emosional Anak GrowHappy
Tips Menjaga Mood Anak Bahagia
Sebuah penelitian menunjukkan masa kanak-kanak yang bahagia berkaitan dengan hubungan sosial yang lebih luas, rasa percaya diri tinggi, serta hidup lebih sehat. Sebaliknya, kenangan buruk di masa kecil dapat membuat anak sulit menjalin hubungan sosial, tidak percaya diri dan sulit mengatasi masalah.7
Penelitian lain juga menemukan hubungan kebahagiaan dengan pertumbuhan otak anak. Seorang anak yang diasuh dengan baik dapat mengembangkan hippocampus yang lebih besar. Hippocampus merupakan bagian otak yang penting untuk pembelajaran, daya ingat, dan merespon stres. Studi pada tahun 2012 menunjukkan anak bahagia memiliki ukuran hippocampus 10% lebih besar.8
Karenanya penting untuk menjaga mood agar anak bahagia dan percaya diri. Moms bisa menjaga mood si Kecil dengan memperhatikan sejumlah tips membuat anak bahagia berikut ini:
Jaga waktu tidur anak
Tidur yang cukup penting untuk pertumbuhan anak. Anak usia 1-3 tahun butuh tidur hingga 14 jam per hari, sementara usia 3-5 tahun butuh tidur 12 jam per hari. Biasakan anak tidur siang untuk memenuhi kebutuhan jam tidurnya.9
Ajari anak menyampaikan perasaan
Kerap kali anak menjadi rewel karena tak tahu cara menyampaikan perasaannya, seperti saat lapar, sedih, atau sakit. Ajari anak memahami perasaan dan menyampaikannya dengan cara yang benar.
Perhatikan konsumsi makanan anak
Selain saat jam makan, anak-anak juga butuh camilan di sela aktivitasnya. Siasati dengan selalu menyiapkan camilan sehat untuk si Kecil. Namun hindari camilan manis dan tidak sehat agar anak terhindar dari risiko obesitas atau kerusakan gigi.
Jaga kesehatan pencernaan anak
Salah satu kunci menjaga kesehatan anak adalah dengan menjaga pencernaannya. Jika pencernaan terganggu seperti sembelit atau nyeri anak akan merasa tidak nyaman dan berujung merusak suasana hatinya.
Pencernaan Sehat, Anak Jadi Grow Happy
Seperti telah diungkapkan di atas, gangguan pencernaan pada anak dapat menjadi penyebab si Kecil rewel dan bad mood. Karenanya, tidak ada salahnya Moms memberikan asupan tambahan kepada si Kecil berupa nutrisi yang baik untuk pencernaan.
Dalam segelas susu LACTOGROW 3, terdapat serat pangan (inulin) dan L. reuteri, serta 13 vitamin & 7 mineral yang diantaranya sumber zat besi & tinggi vitamin C, tinggi kalsium maupun vitamin D, sumber protein, serta minyak ikan dan omega 3 & 6.
LACTOGROW 3 untuk anak berusia 1-3 tahun tersedia dalam rasa Original (350-750 gram), Madu (180 gram-1 kg), dan Vanila (350 gram-1 kg). Sedangkan LACTOGROW 4 tersedia dalam rasa Madu (750 gram-1 kg) dan Vanila (750 gram-1 kg).
Demikian ulasan tips cara membuat anak bahagia. Jangan lupa untuk perhatikan kesehatan pencernaan si Kecil ya Moms, karena pencernaan sehat bikin anak bahagia, alias grow happy!
Sources
- https://www.apa.org/act/resources/fact-sheets/children-angry
- https://www.parents.com/toddlers-preschoolers/discipline/improper-behavior/why-are-toddlers-so-moody/
- https://www.webmd.com/children/ss/children-sleep-problems
- https://www.health.nsw.gov.au/environment/beattheheat/Pages/babies-children-hot-weather.aspx
- https://raisingchildren.net.au/babies/sleep/understanding-sleep/tired-signs
- https://raisingchildren.net.au/toddlers/behaviour/crying-tantrums/crying-children-1-8-years
- https://www.psychologytoday.com/us/blog/longing-nostalgia/201201/childhood-happiness-more-just-childs-play
- https://www.kidspot.com.au/parenting/primary-school/how-important-is-a-happy-childhood/news-story/dc777e2a973d833a14702e950979c979
- https://www.webmd.com/parenting/guide/sleep-children
Disclaimer
Penggunaan madu pada setiap produk LACTOGROW untuk anak diatas satu tahun telah diproses dan diuji agar aman dikonsumsi oleh Si Kecil.
