Tips Memilih Susu Pertumbuhan untuk Pencernaan Si Kecil

Memenuhi kebutuhan nutrisi anak dalam masa pertumbuhan sering kali tidak cukup dengan memberi asupan makanan sehari-hari. Karena itu, Moms dapat memilih memberikan tambahan asupan gizi untuk si Kecil melalui susu. 

Namun terkadang susu yang diberikan tidak cocok untuk si Kecil, sehingga berdampak pada pencernaannya. Lantas bagaimana memilih susu pertumbuhan yang tepat untuk mendukung pencernaan si Kecil? 

Ada sejumlah hal yang harus diperhatikan Moms saat memilih susu pertumbuhan. Simak tipsnya berikut ini! 

Kenali pilihan jenis susu 

Hal pertama yang harus diperhatikan saat hendak memberikan susu pertumbuhan kepada si Kecil adalah mengenali jenis susu yang dipilih. Ragam susu berdasarkan teknik pengolahannya dapat dibedakan menjadi lima jenis, yakni:¹ 

1. Susu murni, susu yang langsung dari sapi dan tidak melalui proses pengolahan pasteurisasi.² 
2. Susu pasteurisasi susu yang telah disterilisasi melalui proses pemanasan pada suhu dan dalam jangka waktu tertentu. 
3. Susu UHT atau ultra high temperature adalah jenis susu yang telah melalui proses pemanasan pada suhu 135 - 145 derajat Celcius dalam waktu 2 - 5 detik. 
4. Susu bubuk, susu segar yang diproses melalui pengeringan sampai kadar airnya hanya bersisa sekitar 9% dan berubah bentuk menjadi bubuk. 
5. Susu kental, susu yang diproses melalui penguapan dalam waktu lama hingga kadar airnya berkurang 40%. 

Sesuaikan dengan usia 

Beda usia anak maka beda kebutuhan nutrisinya. Saat si Kecil berusia di bawah 6 bulan mungkin cukup memberikan ASI eksklusif untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Namun, saat ia menginjak usia 6 bulan hingga 2 tahun, Si Kecil harus mendapatkan makanan pendamping ASI (MPASI).³ 

Demikian pula untuk susu formula, akan berbeda untuk anak dibawah 1 tahun dan anak usia 1-3 tahun. Hal ini disebabkan oleh kandungan gizi di dalam susu yang telah disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi anak untuk masing-masing masa pertumbuhan. 

Pahami kondisi si Kecil 

Hal selanjutnya yang perlu diperhatikan adalah memahami kondisi kesehatan si Kecil. Terutama yang berkaitan dengan pencernaan. 

Makanya, Moms perlu mempertimbangkan memilih susu pertumbuhan. Agar nutrisi dari makanan dapat terserap dengan maksimal, diperlukan organ pencernaan yang baik. 

Baca Juga: Anak Sakit Perut? Ini Gangguan Pencernaan Anak yang Sering Terjadi 

Kandungan gizi dalam susu pertumbuhan 

Beberapa kandungan gizi yang perlu ada dalam susu untuk pertumbuhan, di antaranya: 

• Vitamin A, untuk mengurangi tingkat keparahan akibat diare pada anak.⁴ 
• Vitamin B kompleks, berperan dalam metabolisme, membentuk energi.⁵ 
• Vitamin C, untuk membentuk pembuluh darah, tulang rawan, dan otot. Juga membantu tubuh menyerap zat besi dan mencegah anemia.⁶ 
• Vitamin D, untuk membantu penyerapan kalsium dari saluran cerna dan menjaga stabilitas kalsium.⁷ 
• Vitamin E, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu menjaga pembuluh darah tetap bersih dan darah dapat mengalir dengan baik. 
• Kalsium, untuk pembentukan tulang dan gigi. 
• Zat besi, untuk metabolisme otot, pertumbuhan fisik, perkembangan saraf, kerja sel, hingga memproduksi beberapa hormon.⁸ 
• Protein, untuk membangun, memelihara, dan memperbaiki jaringan tubuh.⁹ 
• Prebiotik, dapat membantu menyerap kalsium, menjaga indeks glikemik tubuh, menjaga sel-sel saluran cerna, dan mencegah sembelit.¹⁰ 
• Probiotik, adalah bakteri hidup yang membantu menjaga kesehatan saluran cerna. Salah satu jenis probiotik yang penting adalah Lactobacillus reuteri untuk membantu orang yang sulit mencerna laktosa.¹¹ 

Pentingnya Perut Sehat 

Selain dari pemilihan susu, yang paling penting adalah perut sehat si Kecil. Perut yang sehat dapat mengurangi risiko si Kecil terjangkit penyakit dan juga alergi. Selain itu, Si Kecil juga akan mendapatkan nutrisi maksimal dari makanan ketika organ pencernaannya sehat. Kebutuhan akan nutrisi seperti zat besi, protein, karbohidrat, dan lemak yang sangat penting bagi pertumbuhan juga akan terpenuhi. 

Untuk mendapatkan perut yang sehat, pastikan asupan nutrisinya baik. LACTOGROW 3 memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan si Kecil untuk dukung pertumbuhan. Diperkaya dengan 13 vitamin, 7 mineral, kalsium, omega 3 & 6, minyak ikan, dan Lactobacillus reuteri, LACTOGROW 3 dapat menjadi salah satu pilihan bagi Moms untuk si Kecil. 

LACTOGROW 3 tersedia untuk anak usia 1-3 tahun dalam tiga varian rasa Original, Madu, dan Vanilla. Juga ada LACTOGROW 4 yang tersedia dalam dua varian rasa, Madu dan Vanilla. 

Sekarang sudah paham ‘kan Moms proses pemilihan susu pertumbuhan yang tepat untuk Si Kecil? Selamat mencoba, ya! 

---

Sources

1. https://dispertan.semarangkota.go.id/mengenal-definisi-komposisi/  
2. https://www.cdc.gov/foodsafety/rawmilk/raw-milk-questions-and-answers.html  
3. https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/pemberian-makanan-pendamping-air-susu-ibu-mpasi  
4. https://methods.cochrane.org/equity/vitamin-diarrhea  
5. https://parenting.firstcry.com/articles/vitamin-b-for-kids-benefits-food-sources-and-more/  
6. https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-c/art-20363932  
7. https://www.nuh.nhs.uk/vitamin-d-deficiency-in-children/  
8. https://www.healthline.com/health/parenting/iron-rich-foods-for-toddlers  
9. https://feednutrition.com/2018/05/protein-how-much-is-enough-can-you-have-too-much/  
10. https://www.webmd.com/digestive-disorders/prebiotics-overview  
11. https://www.webmd.com/digestive-disorders/what-are-probiotics 

Bagikan :

Artikel Terkait

Lihat Artikel Lainnya