Indera pengecap si kecil baru saja mulai terbentuk. Simak pertumbuhan janin di usia kehamilan minggu ke-9 dan pola makannya. Simak selengkapnya di sini!
Dari luar, mungkin sebagian orang dapat melihat bahwa ada bayi yang sedang membesar di dalam perut ibu, sementara sebagian orang lainnya akan sangat terkejut ketika ibu memilih untuk membagikan kisah ini. Hebatnya, begitu banyak organ yang telah berkembang, dan masih banyak lagi organ lainnya yang masih dalam tahap pengembangan. Sehingga, ibu mungkin akan merasa lebih lelah daripada sebelumnya dan itu sangat normal - Ibu sedang mengandung seorang bayi di dalam kandungan!
Indera pengecap si kecil baru saja mulai terbentuk. Perkembangan tubuhnya saat ini memungkinkannya untuk diukur dengan dua cara selama USG: dari bagian atas kepala hingga tulang ekor dan dari bagian atas kepala hingga tumit. Si kecil kini tumbuh dengan cepat; panjang tubuhnya akan berukuran dua kali lipat dari sekarang pada minggu ke-12. Kelopak matanya menutupi matanya, dan di dalam rongga dadanya, diafragma kini memisahkan jantung dan paru-parunya dari saluran pencernaan. Jantungnya berdetak dengan sendirinya - antara 120 dan 160 bpm (denyut per menit), jantungnya berdetak lebih cepat daripada jantung ibu.
NUTRISI
Bagaimana dengan konsumsi gula? Bolehkah saya konsumsi gula ke dalam pola makan saya?
Hal ini mungkin terlihat seperti tidak membahayakan untuk menghidrasi tubuh, tetapi sekaleng minuman ringan favorit ibu yang berukuran 330 ml dapat mengandung sebanyak tujuh sendok teh gula. Jus mungkin tampak seperti alternatif yang sehat, tetapi ini juga bisa mengandung kalori. Jika ibu membutuhkan sedikit sensasi dalam hidup , pilihlah air mineral yang dibumbui dengan perasan lemon atau jeruk nipis segar. Bahkan sereal yang dikemas dengan label sehat pun dapat mengandung gula yang tinggi per sajiannya. Sebagai gantinya, pilihlah sereal gandum utuh dan oatmeal, yang mengandung vitamin B dan serat untuk membantu pencernaan ibu dan dapat membantu rasa kenyang lebih lama. Pilih juga sereal yang diperkuat atau diperkaya dengan asam folat, zat besi, dan seng. Asam folat adalah vitamin B yang dikenal mengurangi risiko cacat lahir tertentu. Zat besi dan zinc juga mineral penting. Zat besi membantu membawa oksigen ke seluruh tubuh ibu dan seng mendukung sistem kekebalan tubuh. Tambahkan sedikit rasa manis alami dengan taburan buah segar, seperti buah beri atau pisang, atau tambahkan sedikit kerenyahan dengan kacang-kacangan dan biji-bijian panggang.
TIPS
"Saya minum bir ketika belum tahu bahwa saya hamil. Apakah saya membahayakan bayi saya?" Ini pertanyaan umum. Bagaimanapun juga, minum harus selalu dalam jumlah sedang. Jika sebelumnya ibu minum bir atau segelas anggur saat pesta barbekyu sebelum menyadari kehamilan, kemungkinan besar ibu tidak mempengaruhi janin. Namun, disarankan agar ibu tidak minum alkohol selama masa kehamilan. Ibu bisa meningkatkan risiko sindrom alkohol janin, keguguran, persalinan prematur, serta berat badan lahir rendah.
Bagikan :
